2. 佩戴支具和夾板可為生病的關節提供外部支撐，並在日常活動結束時檢查進一步的磨損和膝蓋退化的發生率。要求膝蓋退化患者在躺或坐時經常變換體位。海藻鈣將解決僵硬和關節僵硬的問題。躺下時，膝蓋退化患者可以藉助枕頭抬高受影響的關節。這將從關節中排出多餘的液體，從而減少腫脹。
3. 應減少吸煙、飲酒和咖啡因的攝入。這些習慣會增加身體組織的壓力，並增加關節炎的疼痛。此外，膝蓋退化患者必須控制體重。這可以通過運動、瑜伽、海藻鈣來完成。也可以做瑜伽和呼吸練習來放鬆自己的思想和減壓。
4. 飲食改變也有助於抑制關節炎症狀。鹼性飲食對關節炎膝蓋退化患者有益。建議關節炎膝蓋退化患者食用新鮮的綠葉蔬菜、水果、海藻鈣、富含omega3 脂肪酸的食物。鮭魚、鯡魚、沙丁魚等甜水魚是富含 omega3 酸的食物的完美例子。換句話說，均衡的海藻鈣營養飲食是必不可少的。應避免垃圾食品、精製食品、牛肉、豬肉、肉類。牛肉和豬肉會提高體內尿酸水平，從而增加痛風的風險。
5. 按摩療法是控制疼痛、僵硬和腫脹的一種方法。按摩可以促進血液循環，放鬆關節周圍的肌肉，使它們變得柔軟。海藻鈣按摩油、辣椒素霜和山金車油適合按摩關節炎關節。也可以使用自製的按摩膏和油。熱醋、加熱蓖麻油、樟腦芥末油、溫橄欖油、薰衣草、桉樹、羅勒等精油，海藻鈣添加到任何載體油中，甚至熱石蠟都非常有利於摩擦疼痛的關節。
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